Лечение сердца.

Во всем мире среди причин смертности ведущее место занимают заболевания сердечно-сосудистой системы, К тому же эти хвори сильно «помолодели»: сегодня инфаркт случается даже у 25-летних. К сожалению, болезни сердца часто дают о себе знать, когда нарушения в организме уже достаточно серьезны. Можно ли избежать печальных последствий и как это сделать? На вопросы отвечает врач-геронтолог, генетик и фитотерапевт, научный руководитель медицинского центра «БИОЛИТ» Сергей Яковлев.

-Сергей Анатольевич, считается, что в большинстве стран мира
самым распространенным сердечно-сосудистым заболеванием
на сегодняшний день являются гипертония, ИБС - ишемическая
болезнь сердца. Причина тому неблагоприятная экологическая
обстановка, нервное напряжение, курение, стрессовые ситуации, неправильное питание...
-А также лень, невежество, отсутствие любви, чувство зависти, высокомерие, личностная слабость. Американские ученые привели впечатляющую статистику: 14% врачей и 20% юристов, имевших в 25-летнем возрасте высокую степень враждебности, не дожили до 50 лет. Среди тех, чей показатель враждебности был низким, не дожили до этого возраста лишь два процента врачей и четыре процента юристов. Агрессивность, цинизм, вспышки злобы сокращают нашу жизнь.
К заболеваниям коронарной недостаточностью склонны и люди психического типа сангвиников. Это преимущественно люди с огромной работоспособностью, находящиеся всегда в спешке, в условиях дефицита времени, не переносящие безделья, быстро принимающие решения и быстро находящие их.
-Гипертонию называют «молчаливым убийцей». Чем она так опасна и по какой причине возникает?
-Во-первых, гипертоническая болезнь редко приходит одна: параллельно с ней часто развиваются атеросклероз, коронарная недостаточность и пр. формируется целый «букет» сердечно-сосудистой патологии, а там и до инфаркта рукой подать. А во-вторых, гипертония очень коварна. Единственным ее выраженным симптомом является повышенное артериальное давление, на которое мы стараемся не обращать внимания. Однако с возрастом именно
повышенное давление становится основным фактором риска ишемической болезни сердца, мозгового инсульта, хронической сердечной и почечной недостаточности, поражения глаз и т.д. ( - Отчего возникает гипертоническая болезнь и как она протекает?
- Причины гипертонической болезни пока неизвестны, но большую роль в ее возникновении играют наследственность и образ жизни. Вторичная (симптоматическая) гипертония развивается после воспалительных заболеваний почек, центральной нервной и эндокринной систем, или в результате приема определенных лекарственных препаратов.
Первые признаки болезни: головокружение, тошнота, появление «сетки перед глазами», головные боли, боли в области сердца. Иногда гипертонию можно заметить по косвенным признакам, например, у окулиста при обнаружении изменений сосудов глазного дна.
-С чего начинать лечение?
-Можно с немедикаментозных средств. Это употребление лекарственных растений, коррекция образа жизни, отказ от курения и алкоголя (или хотя бы резкое ограничение), борьба с избыточным весом, избегание конфликтных и стрессовых ситуаций. Нельзя также злоупотреблять кофе, солью и сладостями, иначе лечение будет недостаточно эффективным.
Хорошо понижают давление омела, лук, чеснок, полевой хвощ, медвежий лук, софора. Спать гипертоникам следует головой на север или запад, а если они живут недалеко от реки, то перпендикулярно течению воды. Если через шесть месяцев артериальное давление не нормализуется, то придется переключаться на постоянную медикаментозную терапию. Артериальная гипертензия укорачивает жизнь больного на 10 лет, так что стремитесь поддерживать нормальное давление — до 130/85 мм рт. ст. или хотя бы допустимо повышенное — до 140/90 мм рт. ст. А все, что выше — это артериальная гипертензия, требующая обязательного лечения.
-Особенно трудно справиться с повышением нижнего давления.
Что здесь можно предпринять?
-Дело в том, что сосуды, пораженные атеросклерозом, теряют эластичность и с трудом расслабляются даже под действием лекарств. Но эластичность сосудам частично можно вернуть, если придерживаться здорового
питания и правильного образа жизни, включая оптимальные физические нагрузки. Нужно также регулярно использовать лекарственные растения, которые подбирают индивидуально и
периодически меняют. Редкие и обильные приемы пищи, переедание на фоне малоподвижного образа жизни, избыточное потребление животных жиров и белков, легкоусвояемых углеводов, избыток соли, недостаток витаминов ведут к атеро-склеротическим изменениям сосудов. Способствует атеросклерозу также сочетание молочных и мясных продуктов. От всего этого нужно отказаться.
С другой стороны, нормальная работа сердца немыслима без витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты. Источниками фолиевой кислоты являются темно-зеленые листовые овощи и бобовые. Кальций, магний и калий препятствуют росту артериального давления. Защищают и укрепляют сердце шпинат, брокколи, нежирное молоко, рыба, проростки пшеницы, фасоль, папайя, свекла, спаржа, тыква.
В начальной стадии гипертонии целесообразно использовать такие лекарственные растения, как астрагал, черноплодная рябина, пустырник, синюха, мята, омела, шишки хмеля, толокнянка, лист брусники, которые подбираются индивидуально.
При стойкой гипертонии придется применять медикаменты и лечение обязательно согласовать с врачом.
-Вы постоянно упоминаете о важности физической активности.
Почему?
-Век информационных технологий и наше стремление к комфорту создают условия малоподвижного образа жизни. Мышцы даны человеку для того, чтобы находиться в состоянии динамики.
Сердце - это тоже мышечный мешок, выполняющий роль своеобразного насоса. А когда мышцы не имеют постоянных и умеренных нагрузок, они атрофируются. Тоже самое применимо и по отношению к сердцу - достаточно даже просто совершать частые прогулки на свежем воздухе, чтобы благотворно повлиять на положение дел системы кровообращения.
И потом. Сердце не является единственным двигателем крови. Венозная система действует как второе сердце, обеспечивая венозное движение крови обратно к сердцу. Сердце и капилляры являются насосами в человеческом теле. При хорошем кровообращении по сосудам циркулирует почти весь объем крови. При нарушении циркуляции включается около 40 процентов общего объёма крови, а остальная кровь застаивается в мелких сосудах. Часто это происходит у пожилых людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Это приводит к ослаблению работы сердца, гипоксии, сердечной недостаточности.
-Может ли человек сам проверить состояние своей сердечно-со
судистой системы?
- Может, с помощью простых тестов.
1. Приседания. Станьте прямо, ноги вместе. Сосчитайте пульс. Поднимите руки вперед. Сохраняя туловище прямым и широко разводя колени в стороны, в медленном темпе выполните 20 приседаний. Пожилые и нетренированные люди могут держаться за спинку стула. После приседаний проверьте пульс. Если он увеличился менее чем на 25%, то ваша сердечно-сосудистая система в отличном состоянии, если на 25% — в хорошем. А вот если частота пульса увеличилась на 75% и более, то состояние неудовлетворительное.
2. Поднимитесь по лестнице на 4-й этаж в среднем темпе без остановок на площадках. Если после подъема вы дышите легко и не испытываете неприятных ощущений, а пульс ниже 120 ударов в минуту, то можно считать степень физической подготовленности и тренированности сердца хорошей. При одышке и пульсе более 120 ударов в минуту сердечно-сосудистая и дыхательная системы находятся в неудовлетворительном состоянии.
-Если сердечко все-таки дало сбой, какими растительными средствами ему можно помочь в домашних условиях?
-Назову основные, наиболее известные природные препараты, используемые для лечения сердечно-сосудистой системы. Во-первых, это аптечные настойки и экстракты боярышника
(оказывают антиаритмическое и спазмолитическое действие, расширяют сосуды сердца и мозга, способствуют нормализации артериального давления, улучшают функцию сосудистых стенок), пустырника (улучшают регуляцию тонуса сосудов), ландыша (тонизируют и успокаивают сердечную мышцу). Применяется и множество менее известных, чисто фитотерапевтических препаратов.
Прекрасно помогает при ишемической болезни сердца шалфей — природный аналог нитроглицерина. При стенокардии можно также принимать облепиховое масло по 1 чайной ложке 3 раза в день.
При хроническом миокардите и коронарной недостаточности лечатся цветами барбариса. В случае слабости сердечной мышцы подойдёт горицвет, который удлиняет диастолу и замедляет сердечный ритм.
Только не увлекайтесь большими дозами и время от времени заменяйте одно сердечное средство другим. Разумеется, дозировку препаратов и их сочетание устанавливает только врач.
-Существует ли какое-нибудь универсальное сердечное средство?
-Есть старинный эффективный рецепт эликсира от стенокардии, ишемии, атеросклероза и гипертонии. Отдельно готовятся два состава.
1. Смешать 500 г натурального меда и 0,5 л водки, нагреть на умеренном огне (при постоянном помешивании) до образования на поверхности белой пленки. Затем снять с огня и дать отстояться.
2. Смешать по 1 чайной ложке пустырника, сушеницы топяной, измельченного корня валерианы, спорыша и ромашки. Залить литром кипятка, настоять полчаса, процедить.
Далее первый состав смешать со вторым и поставить полученное средство в темное место на три дня. Принимать по 1 чайной ложке два раза в день всю первую неделю. Со второй недели принимать по 1 столовой ложке два раза в день, пока весь запас эликсира не израсходуется. Перерыв 10-14 дней, за это время приготовить эликсир заново и опять принимать. Курс лечения один год. Эффект наступает постепенно. Со временем вы избавитесь от сердечных болей и высокого давления.
-Дайте, пожалуйста, несколько простых и доступных рекомендаций по профилактике инфаркта миокарда.
-Если со здоровьем что-то не так, задумайтесь о своем образе жизни. Не меняйте резко климатические пояса. Избавляйтесь от вредных привычек. Будьте спокойны и уравновешены, никогда не гневайтесь. Носите изделия из золота. Обратите внимание на свой домашний интерьер, в частности, цветы. Для укрепления сердца наиболее подходящий цвет - зеленый.
Уменьшите употребление жиров, особенно животного происхождения. Пищу надо принимать небольшими порциями 4-5 раз в сутки. Не увлекайтесь газообразующими продуктами: свежим хлебом, пшеном, газированными напитками, виноградным соком, молоком, огурцами...
Ешьте жирную рыбу: жир, скажем, палтуса рассасывает холестериновые бляшки. В вашем рационе обязательно должны быть фрукты, соки, орехи (и прежде всего - мускатный), капуста и другие овощи. Сбалансируйте прием витаминов и минеральных солей (калий, селен, магний). Употребляйте нерафинированное оливковое масло холодного отжима, цельнозерновой хлеб и больше клетчатки.
Необходимо есть чеснок - по одному зубчику в день. По согласованию с врачом в профилактических целях можно принимать по 1/4таблетки аспирина. И всегда помните: за любые излишества придется в старости платить.

ЖЕЛАЕМ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.