Полезные советы средство от храпа.

Кость в горле и т.п.	Лечение подсолнечным маслом
Похмелье, опьянение.	Лук и чеснок.
Дурной запах изо рта.	От болезней почек, желудка.
От мозолей.	Облепиха.
Средства для кожи.	Зверобой.
От выпадения волос.	Средство от храпа.
Березовые почки.	О молоке.

 

СРЕДСТВО ОТ ХРАПА
А.Соколова из Новосибирска делится собственным опытом: "В далекой юности (мне сейчас 60 лет) тоже очень страдала от храпа, но вылечилась от него легко и навсегда с помощью несложного физического упражнения. Состоит оно в следующем: рот закрыт, дыхание через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу. (Если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напрягаются мышцы.) Это упражнение повторять несколько раз в день, делая по 10-15 движений языком. Постепенно слабая небная занавеска окрепнет, и человек перестанет храпеть."
Целительную силу гимнастики подтверждает К. Пинкус из Куйбышевской области: "После применения рекомендации журнала "Здоровье" N 5 за 1988 год (стр. 30) я почти избавился от храпа..." В упомянутой рекомендации врач Ю.Федоров предлагает делать такую гимнастику: произносить звук "и", напрягая при этом мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Делать это упражнение надо утром и вечером, повторяя по 20-25 раз. Через месяц храп почти прекратится. Как видите, похоже на рекомендацию А. Соколовой. Попробуйте! Вреда от этого, во всяком случае, не будет.
Т.Кошелева из Новосибирска пишет: "Храп - это глубокое неконтролируемое дыхание в ночное время. Многие слышали о методе доктора К.П. Бутейко. Заключается он в волевой ликвидации глубокого дыхания. Этим методом можно лечить и храп."
И далее автор письма рассказывает, что в Новосибирске есть ученики доктора Бутейко, которые освоили эту методику и многим помогают.
Значит, есть средства, и дело за тем, чтобы было желание освоить и распространить опыт.
В.Дмитриев, профессор МФТИ, разработал свой метод борьбы с храпом: он использует магнитофон с максимальным усилением звука, кладет на подушку рядом с храпящим микрофон, и как только спящий начинает храпеть, его храп до того усиливается, что человек мгновенно просыпается. Конечно, этот метод напоминает известный анекдот о том, как врач от кашля прописал слабительное: больной после этого ужасно боялся кашлянуть и быстро вылечился. А если серьезно, считает В. Дмитриев, то промышленность могла бы выпустить несложный и недорогой прибор, основанный на этой методике.
Я.Боруков из Андижана, ассистент кафедры детских болезней мединститута, убежден в том, что храп во время сна появляется у людей, которые страдают даже минимальной сердечной недостаточностью и что это - повод для серьезного обследования и лечения.
Итак, некоторые пути борьбы с храпом все-таки выявились. А ведь существуют еще и югославский препарат боцослип, и созданные в Китае капли, и методика минских врачей, оперирующих холодом...