Лечение отеков

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ

ДИЕТА И ОБРАЗ ЖИЗНИ
•Общие принципы питания при склонности к отекам
достаточно просты - минимум соли и максимум свежих
фруктов и овощей, а также соков из них. Смешивайте сок
одного лимона с половиной стакана воды и выпивайте эту
смесь 1 -2 раза в день - это будет прекрасной профилактикой отеков. При повышенной кислотности желудка используйте другие соки.
•Выраженными мочегонными свойствами обладает
тыква. Можно также пить ее сок или съедать свежую
сырую мякоть. Сок будет действовать, если пить его по
половине стакана 1-2 раза в день. Если же вы решили
лечиться сырой тыквой, то съедайте 2 раза в день по
500 г этого овоща.
•Кресс-салат также незаменим, но для достижения
лечебного эффекта есть его необходимо в большом количестве.
•Используйте яблоки, огурцы, лук-порей и репу, а также
продукты, обладающие потогонным действием, например,
чеснок. Из ягод хороши черная смородина, земляника и
виноград.
•При отеках врачи рекомендуют включать в диету кисломолочные продукты, такие как простоквашу, кефир и
творог, но если отеки выражены, то количество жидкости
надо ограничить.
•Всем известно, что арбузы хорошо избавляют клетки
от избыточной жидкости, но для получения результата
надо съедать хотя бы по 1 арбузу в день в течение недели.
Это средство очень мягкое и может быть использовано
даже в случае хронического пиелонефрита. В период
активного потребления арбуза не ешьте такие овощи, как
капуста, огурцы, кабачки, чтобы избежать расстройства
кишечника.
•Для профилактики отеков каждый день делайте гимнастику. Занятия должны длиться хотя бы 30 минут, чтобы
активизировалось кровообращение. Если отекают ноги, то
включайте в физкультурный комплекс больше упражнений,
выполняемых в лежачем положении с поднятыми вверх
ногами.
•Если отеки появляются у вас из-за стоячей работы,
то в течение дня как можно чаще напрягайте икроножные мышцы, чтобы в ногах не появлялось застойных
явлений.
•По данным врачей-иммунологов, у людей с разными
группами крови жидкость по-разному задерживается в организме. У людей с I и III группами крови клетки организма
сильно насыщены жидкостью и им врачи советуют регулярно
посещать парную баню и сауну.
СКОРАЯ ПОМОЩЬ
Если вы точно знаете, что у вас нет почечных заболеваний, то для быстрого избавления от отеков используйте традиционное мочегонное средство - корень петрушки. Но не забывайте, что это очень сильное средство, и его следует использовать нечасто, разово. 500 г корня петрушки полностью залейте 0,5л молока и кипятите в эмалированной посуде, пока количество молока не уменьшится наполовину. Отвар слейте в отдельную посуду и пейте по 1 столовой ложке каждый час.
•При отеках любого происхождения используйте
травуортосифона(почечный чай)в виде настоя,который
оказывает выраженное мочегонное действие. 1-2 чайные ложки травы залейте 2 стаканами кипятка и дайте
настояться 2 часа. Пейте по 1/2 стакана теплого настоя
3-4 раза в день до еды.
•Траву лабазника вязолистного в виде настоя принимают внутрь при отеках как сильное мочегонное средство.Возьмите 1-2 столовые ложки травы, залейте 2 стаканами кипятка и дайте настояться 2 часа.
Принимайте по полстакана теплого настоя 3 раза в
день до еды.
•Пр отеках любого происхождения пейте отвар
из плодоножек вишни, 1 столовую ложку плодоножек
заварите 0,5 л кипящей воды, дайте настояться 1
час, процедите. Пейте по 150 мл три-четыре раза
в день.
•При появлении отеков примите теплую ванну
(если у вас нет противопоказаний к ее приему), добавив в нее 6 капель эфирного масла лимона или герани. Также можно использовать масло розмарина ,но его достаточно брать в количестве 3 капель.
Помните,что розмариновое масло противопоказано
при беременности.
Если у вас отекли лодыжки, то примите лежачее положение, чтобы стопы оказались выше бедер, и полежите 20 минут. Если отеки связаны с варикозным расширением вен или долгим стоянием, то для профилактики давайте отдых ногам как минимум 2 раза в день.
ПРОВОДИМ КУРС ЛЕЧЕНИЯ
• Мягким народным средством от отеков является трава пол-пала, из которой можно готовить настой. Возьмите 1 чайную ложку травы и залейте ее 1 стаканом кипятка в термосе. Дайте настояться в течение часа и выпейте весь
настой в течение дня. Пейте траву пол-пала ежедневно 1 -2 недели подряд.
•При отеках сердечного происхождения (в этом случае
отеки локализуются на лодыжках и голенях и появляются
к вечеру) смешайте 1 столовую ложку березовых листьев и 1 чайную ложку травы василька лугового, залейте смесь 1 стаканом кипятка. Нагревайте на водяной бане 15 минут, затем остудите при комнатной температуре и процедите. Принимайте по 1/3 стакана 2 раза в день в
течение 2 недель.
•При почечных отеках (при этом отеки появляются
обычно утром, после пробуждения - под глазами и вообще
на лице) можно использовать листья или почки березы, но
предварительно необходимо посоветоваться с врачом.
Одну столовую ложку почек залейте 0,5 л кипятка, добавьте
маленькую щепотку питьевой соды (чтобы растворились
смолистые вещества). Настаивайте 1 час, процедите и
принимайте по 0,5 стакана 4 раза в день до еды.
•Возьмите 5 чайных ложекльняного семени и залейте их
1 литром воды. Кипятите 15 минут, затем укутайте и дайте
1 час настояться. Принимать можно, не процеживая, по 1/2
стакана через каждые два часа (6 раз в день) в горячем виде.
Результат достигается через 2 недели приема.
•Проведите трехнедельный курс лечения травой хвоща
полевого. 4 столовые ложки травы залейте 2 стаканами
кипятка и дайте настояться 1 час. Процедите полученный
настой и выпейте его глотками в течение дня. Имейте в
виду, что при острых почечных воспалениях хвощ противопоказан.
•При водянке пейте по 2 столовые ложки луковичного
сока: вечером 2 луковицы среднего размера порежьте
тонкими ломтиками, присыпьте небольшим количеством
сахара и оставьте на ночь. Утром выжмите сок и выпейте
его через 1 час после еды.
•Срежьте с репы кожуру, чтобы получился 1 стакан.
Положите ее в плотно закрывающуюся посуду и залейте 3
стаканами кипятка. Плотно закройте крышкой и поставьте
томиться в духовку на 4 часа (средство не должно при этом
кипеть). Затем процедите, отожмите и пейте по 1/2 стакана
вдень.
•Столовую ложку листьев толокнянки обыкновенной
(медвежьего ушка) залейте стаканом кипящей воды и дайте настояться 2 часа. Пейте настой по столовой ложке 3-4
раза в день до еды при отеках, связанных с хроническим
циститом или воспалением почек. Если появится тошнота
или рвота, то посоветуйтесь с врачом по поводу дальнейшего приема.
•При отеках сердечного происхождения как активное
мочегонное средство используйте кукурузные рыльца. 1 -2
столовые ложки сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте 2-3 часа. Профильтруйте и добавьте 1 -2 столовые
ложки меда. Размешайте настой с медом и принимайте
по 1 -3 столовые ложки сладкого настоя через каждые 3 часа.
НЕМНОГО ПСИХОЛОГИИ
•Психология говорит о том, что жидкость в организме задерживается в случаях, когда человек не хочет избавиться от
чего-то в своей жизни, как бы цепляется за ситуацию, вещь
или человека. Если отеки регулярно стали вас беспокоить,
задумайтесь над своей жизнью, в которой появилось что-то
явно лишнее и мешающее. Без сожаления избавьтесь от этого, расставаясь с кем-то, или чем-то, легко и радостно, поблагодарив за все хорошее, что дало вам ваше прошлое.
•Застой жидкости могут вызвать и какие-либо навязчивые идеи, которые засели в вашей голове и не дают вам
спокойно жить и двигаться дальше. Помните, что застой в
мыслях вызывает застойные явления в теле, поэтому, если
вы страдаете от болезненных идей, копошащихся в вашей
голове, чаще проговаривайте фразу: «Мои мысли текут
легко и свободно. Я свободен. Я с легкостью двигаюсь по
жизни».
•Для быстрейшего избавления от излишков жидкости
утром после пробуждения и перед сном, лежа в кровати,
произносите следующие фразы: «Я с легкостью и радостью
отпускаю от себя свое прошлое. Я в безопасности. Я готов
к новому в своей жизни».